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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

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除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

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前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

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長興國小「小黃點驚奇之旅」動畫躍上國際 台南今夏藝起學

台南市2020年首創台南市兒童藝術教育節，教育局今日於長興國小發表「小黃點驚奇之旅」先驅課程，結合科技帶領學生完成逐格動畫，影片作品也成為全臺唯一受邀參加英國倫敦大學金匠學院兒童影展，讓台灣兒童影像作品走上國際舞台，實屬難得。台南市長黃偉哲表示，台南市長期扎根與深耕兒童藝術教育，透過這些跨領域藝術教育課程的實踐與推廣，更能提升孩子們的藝術涵養，孕育更多跨域藝文人才，讓台南成為集文化、藝術、科技資訊薈萃的美力城市。 教育局長鄭新輝表示，今年台南兒童藝術教育節暑期夏令營「藝起學」分為5個課程，其中，小黃點的驚奇之旅先驅課程，由長興國小帶領學生在課程中學習與實作，希望藉由學生學習歷程與成果展示，讓師生及家長了解跨域藝術課程的趣味性與多元性，也希望有興趣的師生或親子組隊報名參加暑期夏令營，體驗這個多元跨域、有趣的藝術課程。長興國小呂志忠校長說，長興國小多年來致力發展各類特色課程，結合在地產業文化與數位資訊課程，從三年級開始，逐步培養學生人文素養、創造思考力、數位影像的美感素養與技能，期待「培養一個個新世代的李安」。本次課程以「小黃點大冒險！」為主題，透過小黃點的旅行與旅程時的想像，引領孩子進入異想世界，運用孩子的想像力創造故事角色、融入環境保護議題、以繪製心智圖發展劇本大綱、進行角色及背景繪製，再透過科技影像，讓孩子們創作出獨一無二藝術影音作品，學生瞬間化身編劇、動畫大師及導演，直呼過癮。藝起學－小黃點驚奇之旅先驅課程，即將在4月24日全臺首學課程博覽會，以互動賞課的方式開放師生及民眾體驗，屆時並將規畫暑期夏令營，歡迎民眾踴躍觀賞及報名。

研究：吃蛋抗失智卻增心臟病死亡率？選對蛋白質 護心又健腦

如果你想保護自己免於受到失智症、心臟病和癌症的侵襲，請慎選蛋白質來源。最新研究發現，吃植物蛋白可能降低熟齡女性2成失智死亡風險，但是在雞蛋攝取對於健康影響上卻有不同結果，究竟怎麼吃才好？一項發表在《美國心臟協會期刊（Journal of the American Heart Association, JAHA）》的最新研究發現，要健腦、護心，光是吃足蛋白質還不夠，更要慎選來源。美國愛荷華大學公共衛生學院流行病學助理教授魏寶（Wei Bao）的研究團隊針對1993～1998年間參加「婦女健康計劃」的停經婦女資料做研究，當時有10萬多人完成詳細的飲食調查，研究人員根據她們食用動植物蛋白的種類和數量做分類，平均每位受訪者的飲食當中，大約有1/6是蛋白質，而將近7成的蛋白質來源是肉、蛋、奶製品等動物性飲食。經過近20年追蹤她們的健康狀況，結果發現：●吃較多加工肉品的女性死於失智症的風險比一般人高2成。因心臟病而死亡的風險上，吃紅肉會增加12％的風險、乳製品增加11％。●用植物蛋白取代5%的動物性蛋白質，可降低14%的早逝風險。●用植物蛋白代替動物蛋白可降低全因死亡率、心血管疾病死亡率和失智症死亡率。對此結果，主導研究的魏寶指出，並不是所有蛋白質都一樣，「飲食指南只建議了一個人該吃的蛋白質總量，卻沒有考量到特定的蛋白質來源，這樣的建議太簡單了，未來的飲食指南應考慮增加蛋白質來源的建議，這個研究正是有力的證據。」●雞蛋抗失智 卻增加心血管疾病死亡風險在此研究中，吃蛋對於健康的影響較為特別，包括：●吃較多家禽或雞蛋的人，降低因失智症而死亡的風險約15％。●因心臟病而死亡的風險上，吃雞蛋會增加24％的風險。●因癌症而死亡的風險，吃雞蛋會增加1成。也就是說，吃蛋可以抗失智，卻會增加心血管疾病和癌症死亡風險，為什麼會有這樣的結果？魏寶推測，雞蛋有助於降低失智所致之死亡，原因可能與雞蛋所含的飽和脂肪酸比較少，且富含有助於降低失智風險的葉黃素有關。但目前尚不清楚，為什麼吃蛋會和心血管疾病和癌症死亡的風險更高有關，推測可能與烹飪雞蛋的方式有關。對此營養師李芷薇認為，蛋黃所含卵磷脂可以促進腦神經運作順暢，因而有降低失智風險的潛力，但對於心血管疾病和癌症的影響，仍有幾點要注意：1.雖然雞蛋營養豐富，不過蛋黃所含膽固醇仍可能威脅特定族群的心血管健康，包含：血膽固醇過高、曾罹患動脈血管梗塞、肥胖或脂肪肝患者等。因此，依據台灣的每日飲食指南建議，這些特殊族群本來就有比較高的心血管疾病風險，因此仍應注意雞蛋的攝取，每日攝取量應少於1顆蛋黃。2.雞蛋所含膽鹼（choline）會被腸道中壞菌利用與代謝，而產生具臭味與揮發性的三甲胺（Trimethylamine, TMA）。三甲胺可以直接被腸道吸收，送往肝臟中形成氧化三甲胺，再進入血液循環中。氧化三甲胺進入血液中，會使免疫細胞異常堆積在血管壁上，以及人體的膽固醇代謝異常，同時會增強血小板凝集，導致血管容易栓塞、血管逐漸變窄，終將使心血管疾病風險升高。3.有不少以雞蛋為食材的高油料理，可能會讓我們吃蛋的同時，不經意額外攝取其他不利健康的油脂，因而增加心血管疾病的風險，舉例來說：蛋炒飯、烘培點心與麵包等含蛋的料理通常含油量較高；另外，早餐或外食便當裡的蛋料理更常以含油量高的荷包蛋或炒蛋型式供應，都會無形增加油脂攝取。也正因如此，高油的料理過程讓人們吃蛋時額外攝入不利健康的油脂，對於癌症及總體死亡風險都有負面影響。現在就把豆類、堅果等富含植物性蛋白質的食物加入日常飲食中，並減少肉類（尤其是加工肉品、紅肉）的攝取吧！雞蛋則儘量以水煮蛋、水波蛋、茶碗蒸等方式料理，避免煎、炸等高油、高溫的烹調方式，仍能獲得雞蛋的營養和健康好處。賓夕法尼亞州立大學營養學教授克里斯-埃瑟頓（Kris-Etherton）堅信，改採健康飲食永遠不會太晚。西班牙的研究就發現，55～80歲之間的人罹患心臟病的風險較高、也有一半的人患有糖尿病，但他們開始用植物蛋白替代動物蛋白後，都變得更健康。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

您認為丁允恭是否遭輕判 最新網路民調高到嚇人

前總統府發言人丁允恭被指控在高雄市新聞局長任內，與女記者在辦公室內發生性關係，分手後還涉嫌性騷擾，監察院年初通過彈劾，移送懲戒法院。法官認定丁允恭行為放蕩不檢，損害政府信譽和公務員形象，判決丁允恭撤職、停止任用2年，但法官不認為涉及性騷擾，全案可上訴。有媒體針對「您認為丁允恭是否遭輕判？」進行網路民調，截至26日晚上9時為止，高達97.17％的網友認為是輕判，僅有2.83％認為沒有遭輕判。《NOWnews》針對「法官認定沒性騒擾，遭判撤職、停用2年，您認為丁允恭是否遭輕判？」進行網路民調，截至26日晚上9時為止，有97.17％網友認為丁允恭是輕判，僅有2.83％認為丁允恭沒有遭輕判。認為丁允恭是輕判的網友表示，「基本上，就是永不錄用才是。」、「原來我們國家的法律這麼能保護渣男啊！」、「裁判、球證都是自己人，愛怎麼判就怎麼判。」、「有沒有性騷擾要看當事人的感覺，但其他的我是覺得顏色代表一切，再這樣下去，中華民國就是犯罪的天堂了。」、「顏色對了就對了，過沒多久又出來升官發財了。」、「判定偏離得太誇張了！」不過，認為丁允恭沒有遭輕判的網友則表示，「通姦都已除罪化，哪來的遭到輕判。」、「男女調情，哪來的性騷擾。」(中時新聞網)

人妻偷錢買5房還負債千萬 夫10年後得知真相竟嗨翻天

一名人夫因為受傷在家，原本擔憂家中經濟來源，卻意外得知老婆買了5間房，聽到每個月收租金額，更是笑說「可以退休」，不過人妻卻不確定要不要老公放棄200萬年薪，同時透露自己被誤會「愛亂花錢」長達10多年，都是因為老公不擅理財。女網友在臉書粉專「靠北婚姻2.0」發文表示，老公目前52歲，兩人婚後拿回家的孝親費至少已經上百萬，為了不讓老公毫無顧慮的拿錢回家，女網友決定辭掉百萬年薪工作，在家帶小孩，而婆婆得知後相當不滿，而老公因為安撫，仍是會拿孝親費回家。為了不讓老公恣意拿錢，女網友將錢偷偷拿去買房，陸續買下5間套房，還用老公名義貸款千萬，背負龐大債務後，老公終於停止付「親情勒索費」。女網友透露老公理財觀念差，永遠不知道自己有多少錢，早期錢被婆婆拿光、加上女網友開銷也大，像是小孩教育費等，讓老公與婆婆一度認為自己愛花錢，非常不諒解。不過女網友絕不妥協，表示婆婆雖然有兩間房在收租，但要養好吃懶作的小兒子，因此拿不到孝親費相當不滿，碎念女網友愛花錢貪圖享受。兩年前老公受傷請長假，女網友才坦承夫妻資產約3、4千萬，每月收租約6、7萬，千萬貸款是買債券儲蓄險等，經濟上並無負債，要老公安心養傷。想不到老公聽到消息，直笑說想退休，但女網友認為，小孩至少還要養10年，加上平常開銷大，少了年薪200萬還是很有感。許多網友紛紛稱讚人妻太會理財，不過若要退休，還是多存一點錢比較保險，「如果不工作，養小孩+養老金應該不夠」、「我覺得退休沒關係，重點是開銷要節制，不然再多錢短時間都可能花光」、「他退休以後不是200萬歸零，還會變成負的」。 (中時新聞網)

北市醉男搭公車暴走 藉口找帽子持酒瓶打人

63歲李姓男子5日醉醺醺搭上公車，行經中華路時突然藉口1名女乘客拿走他的帽子，開始狂抓亂叫，還作勢要搶對方帽子，女乘客嚇得向林姓駕駛求救，李竟拿出1隻高梁酒瓶要打對方，駕駛被迫停車報警，由警方到場將他制伏並帶回警局。警方指出，李姓男子5日上午8時許，渾身酒氣搭上公車，接著就指著1名戴帽子的女乘客，說她把他的帽子拿走，要求對方歸還，接著就伸手想要搶走，嚇得對方跑到前方，告訴林姓駕駛有狀況。北市醉男搭公車暴走 藉口找帽子持酒瓶打人訂閱影音：中時新聞網北市醉男搭公車暴走 藉口找帽子持酒瓶打人因李不斷暴走，林被迫停車並報警，警方到場時，李拿還出酒瓶，作勢要打林，最後遭警壓制，以李精神狀況不穩定，實施保護管束帶回派出所。李在警局時，仍強調自己帽子掉在地上，他以為被別人撿走了，所以才會情緒激動，但調閱車內監視器後並沒有李所說的情形，因女乘客及駕駛都未提告，警方在告誡後讓李離去。★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！ ★中時新聞網提醒您：酒後不開車，安全有保障